唯蜜瘦订购微信:ys885577

1.点击下面按钮复制微信

ys885577

2.点击 →加我为好友

唯蜜瘦成分检验

减肥菜谱 - 番茄焖冬瓜(图)
瘦身食谱番茄焖冬瓜 冬瓜营养价值高,防止人体发胖/增进形体健美有重要作用

冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物.

夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的.

冬瓜自古被称为减肥妙品.

<食疗本草>说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也.

每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效.

番茄大家应该都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果.

冬瓜与番茄同焖,具有减肥美容的功效.

材料:冬瓜500克(随意看着办,我也随便拿的不知道有多重)番茄2个/一点姜末/盐/味精/葱花,随意放不放.

做法: 1/冬瓜去籽/去皮,切片或切块,番茄洗净,去蒂,切块.

2/炒锅入油,(多少根据自己,但是既然要减肥的话还是少放点好),放入姜末炒香,再加入番茄翻炒个一两分钟.

3/放入冬瓜,盐,味精,翻炒几下后,加入适量水(加不加水看自己).

加盖焖煮至冬瓜熟透即可.

减肥菜谱 - 番茄焖冬瓜

精选留言

微信: ys885577
(点击按钮复制微信)